Yoga bedeutet Verbindung —
mit unserer inneren Natur
und dem, was uns umgibt.

Fühlst du dich irgendwie festgefahren, in einer Zeitschleife gefangen und wünscht dir mehr Flow in deinem Leben?

Willst du deine innere Freude wieder entdecken und dein Körpergefühl zurückhaben?

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Simone im Lotussitz in Meditation unter weitem blauen Himmel, umgeben von Sträuchern in der Natur

Atme.
Fühle.
Verbinde.

Kurse

Komm in den Fluss.

Wöchentliche Flows in Riedlingen. Ein lebendiger Wechsel zwischen Kraft und Loslassen.

  • Donnerstag

    bis

    45 Minuten

    Morgen-Flow

    Vinyasa · Hatha · Yin

    Ein lebendiger Flow zwischen Kraft und Loslassen. Wir bewegen uns im Fluss unserer Energie, finden Tiefe in der Atmung und schenken Körper und Seele Raum.

    Bevor der Tag laut wird.

  • Freitag

    bis

    90 Minuten

    Somai-Flow

    Vinyasa · Yin · Sound

    Lasse den Stress der Woche los und sammle deine ur-eigene Energie für ein erfülltes Wochenende. Im Vinyasa, Yin und Sound-Flow lösen wir Verspannungen und Blockaden. Unser Fokus liegt auf somatisch erforschender Körperwahrnehmung.

    Bevor das Wochenende beginnt.

Physio-Bereich, UG · Ehem. Krankenhaus · Riedlingen Zum Standort
Dabei sein Oder schreib mir einfach →
Simone Braun, Rückansicht in farbigem Sarong, mit handgemaltem Lotus im Hintergrund

Über mich

Willkommen auf dem
Weg in deinen
energetischen Fluss.

Ich bin Simone Braun — zertifizierte Yogalehrerin (500 h) mit Ausbildungen in Ayurveda-Marma, Thai-Yoga-Massage und Soundhealing. Lehrerin und Theaterpädagogin.

Durch Yoga, Pranayam, Soundhealing, Massagen und Impuls-, Sprech- und Auftrittstraining lassen wir alten Ballast los — um das Essentielle wiederzufinden, mit uns selbst in Kontakt zu treten und bei uns anzukommen.

Auf Spenden- und Tauschbasis.

Zu den Angeboten

Angebote

Gebe dich dem
GlowFlow hin.

Mal langsam, mal schnell. Mal leicht, mal anspruchsvoll. Was passt, findet sich.

Yoga

Sechs Wege in deinen Fluss

Stile

  • Hatha

    Ruhig und stetig — die Mutter aller Yoga-Arten. Hält dich und erneuert deinen Energiefluss.

  • Ashtanga

    Der aktive, herausfordernde Style. Trainiert innere Stärke, Beweglichkeit & Ausdauer.

  • Yin Yoga

    Die Zeit steht still und du darfst dich ihr hingeben. Gefühle loslassen, Blockaden auflösen.

  • Vinyasa

    Flows der Stärkung, Dehnung, des Loslassens — oder einer bestimmten Peak Pose. Immer im Fluss.

  • Pranayam

    Uralte Atemtechniken aus den vedischen Schriften. Energie ausgleichen, aktivieren, beruhigen.

  • Meditation & Mudras

    Das geheime Herzstück der Yoga-Philosophie. Ausgeglichenheit und Stärke durch das Inne-Halten.

Soundhealing

Tibetische Klangschalen wirken auf das Nervensystem. Hilft bei Rücken-/Schulterblockaden, Migräne, Unausgeglichenheit, Schlaflosigkeit — wie auch bei Antriebs- und Energielosigkeit.

Auftritt & Stimme

Mit theaterpädagogischen Methoden stärkst du dein Selbstvertrauen und entwickelst deine Aussenwirkung aus innerer Verbindung heraus. Nervosität wird zur Ausstrahlung.

Massagen

Zwei Wege, körperliche und energetische Blockaden zu lösen

  • Ayurveda- & Marmapunkt-Massage

    Durch die geheimen Schlüsselpunkte der alten vedischen Schriften löst die ayurvedische Massage Verspannungen und Energieblockaden.

  • Thai-Yoga-Massage

    Von sanft bis sehr intensiv. „Komplett auseinandergepuzzelt und wieder zusammengebaut. Jetzt fühle ich mich wie ein neuer Mensch." — Luisa Beck.

Simone sitzt in Meditation in einer offenen Holzhalle im warmen Morgenlicht

Philosophie

„Wir sind hier, um uns in voller Präsenz in diese Realität hineinzubegeben, einzutauchen, Teil zu sein —in jedem Moment."

Nebel zieht durch einen tropischen Wald mit Bananenblättern
Blütenblätter in Orange, Pink und Weiß als Opfergabe ausgelegt

Spenden- & Tauschbasis

Alle Anwendungen und Trainings auf Tausch- und Spendenbasis.

Diese Praxis lebt vom Geben und Empfangen — in dem Maß, das für dich stimmig ist.

Wie das funktioniert

Fragen

Gut zu wissen.

Klangschalen um eine Buddha-Figur im warmen Licht

Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir, ich antworte gern.

Ich habe noch nie Yoga gemacht. Kann ich trotzdem kommen?

Ja. Die Kurse sind für alle Level offen. Du machst, was dir gut tut, und lässt weg, was sich nicht stimmig anfühlt.

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, in der du dich bewegen kannst, und wenn du hast, deine eigene Matte. Eine Decke oder ein Kissen sind für Yin und Klang angenehm. Frag einfach nach, wenn dir etwas fehlt.

Wie funktioniert Spenden- und Tauschbasis?

Es gibt keinen festen Preis. Du gibst, was für dich stimmig ist, als Spende oder als Tausch gegen etwas, das du kannst oder hast. Sprich mich einfach an.

Muss ich mich anmelden?

Eine kurze Nachricht vorab hilft mir bei der Planung, vor allem wenn du zum ersten Mal kommst. Schreib mir einfach über das Kontaktformular.

Wo finden die Kurse statt?

Im Physio-Bereich im Untergeschoss des ehemaligen Krankenhauses in Riedlingen. Die Karte weiter unten zeigt dir den Weg.

Gibt es die Angebote auch online?

Ja. Alle Angebote gibt es auch online, außer den Massagen und dem Soundhealing mit Klangschalen. Die brauchen den Raum vor Ort. Yoga, Pranayam, Meditation sowie Auftritts- und Sprechtraining machen wir auf Wunsch per Videocall. Frag einfach an.

Gemeinsame Meditation in einer offenen Holzhalle im Morgenlicht, Simone in der Mitte

Danke fürs
Vertrauen.

Stimmen

Was andere mitnehmen.

Komplett auseinandergepuzzelt und wieder zusammengebaut. Jetzt fühle ich mich wie ein neuer Mensch.

Odin Aguirre nach der Thai-Yoga-Massage

Kontakt

Lass uns ins
Gespräch kommen.

Schreib mir, wenn du eine Frage hast oder einen Termin vereinbaren möchtest.

Oder direkt

sbraundeaguirre@web.de

Auf Spenden- und Tauschbasis. Vor Ort und online.

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So findest du
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